8 TIPS PARA DARLE UN GIRO A TUS MAÑANAS

8 TIPS PARA DARLE UN GIRO A TUS MAÑANAS.

El trabajo, la universidad, la escuela, la academia, las practicas, la familia, el novio, los amigos, etc., etc. Es tooooooooooodo por lo que tenemos que pasar todos los días. La mayoría de nosotras suele despertar desesperada por miles de cosas que hacer en el día, solemos correr por toda la casa con las cosas en las manos: de la cocina a la sala, del baño a la habitación, del armario a la cama, etc. (ni qué decir del desastre que armamos al tratar de escoger que ponernos). Y a pesar de hacer todo lo más rápido posible, no encontramos lo que deseamos, no nos gusta como quedamos o no terminamos lo que nos faltaba (frustración  modo on!! y es donde perdemos más el temperamento) Aquí les dejo 8 tips súper útiles para darle ese giro necesario a nuestras estresantes mañanas de ida y vuelta.

1.         Escucha música.

Hablemos claro, si vas a reproducir música muy relajada, tirando para triste o melancólica, te vas a desesperar más (psicología inversa okay? Okay) Procura poner canciones aleatorias en géneros punk, rock y pop, este tipo de música te ayuda a darle con todo al dia ;). Vas a relajarte mucho al cantar con toda tu fuerza, hacer coreografías, cantar frente al espejo, saltar bailar y todo lo que solemos hacer ;) (yo bailo con un peine en la mano lol). Les recomiendo 3 de mis canciones favoritas para despertar:

-Eye of the tiger de Survivor ( te pone como cañón! Se los aseguro)

-Fireball de Pitbull ( buenaza para mover el cuerpo)

-Thirft shop de Macklemore and Ryan Lewin ( f**ing awesome!)

  

1.         Mírate al espejo.

Tómate por lo menos 3 minutos para verte al espejo en cuerpo entero (con la música encendida la magia surge ;) jeje). Mientras lo haces has gestos raros y estira tu rostro para relajarlo después de haberte lavado. Observa todas las partes de tu cuerpo y evita criticarte, sino amarte mucho, muchísimo, muchísimo <3.

         Hidrata tu cuerpo

 Debes de tomar un vaso gigante de agua para poder hidratarte de nuevo, ya que durante las noches nuestro cuerpo consume más agua para hidratarnos. Un secreto, es que le agreguen el jugo de medio limón y unas hojas pequeña de perejil,  el mal aliento se va fast! (no olviden masticar las hojitas de perejil ).

1.         Separa lo fundamental.

Procura separar tus 5 cosas más importantes (como el  celular, audífonos, llaves, billetera y un cuaderno) sobre algún lugar que sea visible, dejes todo dentro de tu cartera o mochila o maleta,  estoy segura que vas a ahorrar esos molestos momentos en los que corres por la casa para buscar las llaves gritando. Un secreto pequeño es que coloques tu celular sobre alguna almohada cuando te levantes, y tus llaves sobre el perfume que usas diariamente ;)

1.         Planea un desayuno delicioso.

El solo hecho de ver imágenes de comida en nuestro día, hace que queramos comer todo (todo!) lo que vemos, y ¿Qué tal si hacemos un desayuno en casa con todas las cosas deliciosas que hemos visto en el dia? Solo necesitamos tener listo todos los alimentos y separados en nuestra refrigeradora, y quedarnos con ganas en la noche, créanme que cuando hago esto, salto de mi cama al día siguiente a preparar todo y empezar a devorar hasta el plato =)

1.         Alarma y celular, no celular con alarma

Una de las cosas que he aprendido los 2 años que vengo trabajando, es que es 100% recomendable, tener una alarma o despertador que no se encuentre en el celular, primero, el celular emite ondas que pueden ser dañinas para el cuerpo, en especial si dormimos pegados al celular para escuchar la dichosa alarma; segundo, conocemos el dichoso truco de apagar el celular para “5 minutos más”, y tercero, si tenemos lejos la alarma, saldremos si o si de la cama para evitar ese fastidioso que nos hace despertar, pero espera ¡ESA ES LA IDEA!

 

 

1.         Ilumina

Abrir las cortinas no va a derretirte como si fueras Drácula, al contrario, tu cuerpo empezara a despertar poco a poco, solo estira los músculos con cuidado para relajarte y podrás empezar un gran gran día. Si eres muy ociosa como yo, acomoda las cortinas de manera que el sol entre por tu ventana poco a poco. Te recomiendo que no uses ambientadores fuertes en la mañana, un poco de tu perfume bastara, o un par de velas ambientadoras. 

 

1.         No caigas en la rutina

Levantarte, desayunar, cambiarte, y salir…todos los días lo mismo es aburrido! Ponle un toque tuyo al día y veras que tienes el poder de manejar el día como tú quieras, solo depende de ti y de tu esfuerzo hacerlo, y sé que lo harás.

Espero que les sirvan estas ideas, un Migibeso gigante!!! 

Linda ¡!